Labākā cūkgaļa medus un ķiploku mērcē

Dalies

Sastāvdaļas : 

• 60 ml kečupa 
• 3 ēdamkarotes medus 
• 2 ēdamkarotes sojas mērces 
• 2 ķiploku daiviņas 
• 100 g lieli cūkgaļas gabaliņi 

Sagatavošanas laiks : 10 min      Gatavošanas laiks : 15 min      Gatavs : 25 min 

Gatavošana : 

1. Grillu silda līdz vidējam siltumam, nedaudz uzlej eļļu. 
2. Samaisa kečupu, medu, sojas mērci un ķiploku kopā, lai veidotu mērci. 
3. Cūkgaļu kārto uz grilla, aplej ar mērci. Kad pagreiž gaļu uz otru pusi, to arī aplej ar mērci. 
4. Grillē līdz vairs nav rozā, aptuveni 7-9 minūtes no vienas puses. 

Uzturvērtība vienā porcijā : 

208 kalorijas, 5,6 g tauku, 13,5 g ogļhidrātu, 25,6 g proteīna, 12 g cukurs, 65 mg holesterīns, 441 mg nātrijs.